User:Culturismo natural
Antes de entrar en la definición de lo que significa el culturismo natural sería conveniente, en primer lugar, explicar que es el culturismo : El culturismo es una disciplina deportiva consistente en la realización de rutinas de entrenamiento muscular basadas en la resistencia con peso (es decir, ejercicios, generalmente anaeróbicos, de levantamientos programados de mancuernas, resistencia con máquinas, etc.) con el objetivo primordial de lograr un desarrollo muscular máximo, pero, a su vez, respetando unos canones de proporción, simetría y estética. En resumen, su práctica persigue el ideal de un físico musculado pero, asimismo, equilibrado, compensado y armonioso. El calificativo natural (de culturismo natural), pues, lo que añade es el concepto de que dicho desarrollo muscular debe efectuarse por el atleta sin el consumo de sustancias anabolizantes dopantes (sin “doping”). La finalidad de este principio es claro : el deporte, en definitiva, incluso el de competición, ha de tener como prioridad la salud a largo plazo.
No obstante, no hay que confundir los anabolizantes naturales (que pueden extraerse de los alimentos y de los suplementos dietéticos) de los anabolizantes dopantes (hormonas, esteroides, etc.) que aparte de estar prohibidos por la ley resultan muy perjudiciales para la salud ; en el culturismo natural, por tanto, sí está permitido el uso de suplementos nutricionales (complementos de vitaminas y minerales, proteínas en polvo, etc.), pero no el uso de sustancias consideradas dopantes.
Cabe advertir que las sustancias dopantes no son consideradas suplementos nutricionales : y ello es debido a que modifican extremadamente los procesos anabólicos del organismo (acelerándolos en exceso y de forma artificial), lo que favorece un crecimiento y recuperación muscular muy rápidos pero que, en contrapartida, pueden suponer un gravísimo riesgo para la salud del deportista (aún más sin supervisión médica) ; las más conocidas son los anabolizantes androgénicos esteroideos y la hormona de crecimiento (aunque existen innumerables combinados químicos, muchos de ellos de dudosa procedencia).
Los suplementos nutricionales, en cambio, bien empleados (sin abusos, siguiendo las indicaciones del propio fabricante del producto), resultan inocuos para la salud y suponen una gran ayuda para el culturista en la consecución de sus objetivos : respondiendo a todas sus necesidades de aportes de proteínas, aminoácidos, vitaminas, sales minerales, etc. de una forma equilibrada, adecuada y racional. Es por ello que los suplementos nutricionales se venden en establecimientos especializados (tiendas de deporte, tiendas de dietética, farmacias, herboristerías, tiendas virtuales especializadas, etc....), mientras que las sustancias dopantes, al igual que las drogas adictivas, son ilegales y se comercializan clandestinamente principalmente en el “mercado negro”.
En las competiciones de culturismo natural, en consecuencia, se pretenden establecer la celebración de eventos deportivos culturistas libres de estas perniciosas sustancias : de ahí que en dichas competiciones sea un requisito indispensable la realización de un estricto control antidopaje (mediante análisis de orina, sangre u otros medios). Al posible competidor se le informará previamente, antes de la competición, con detalle, de los medios que se emplearán en dicho control antidopaje, y a él corresponderá el aceptar (en el caso de que quiera competir) el sometimiento a los mismos.