French subtitles for clip: File:9 Signs You Have Unhealed Trauma.webm

1
00:00:00,440 --> 00:00:02,760
Salut les fans de Psych2go

2
00:00:02,760 --> 00:00:06,119
Nous sommes de retour pour vous aider a mieux comprendre la psycologie de tout les jours.

3
00:00:06,940 --> 00:00:08,060
Un Traumatisme

4
00:00:08,060 --> 00:00:10,660
est souvent le resultat d'un niveau de stress écrasant

5
00:00:10,680 --> 00:00:13,620
provenant d'un situation qui surpasse la capacité d'une personne a face a cette situation

6
00:00:14,060 --> 00:00:15,660
Par exemple la perte d'un être cher

7
00:00:15,960 --> 00:00:17,560
La fin d'une relation qui te tenais a coeur

8
00:00:17,980 --> 00:00:19,620
Ou le rejet d'une personne cher

9
00:00:20,500 --> 00:00:23,640
Est ce que tu fait semblant que tout va bien alors que non ?

10
00:00:24,480 --> 00:00:27,880
Quand tu n'a pas une manière saine et positive de combattre ton traumatisme

11
00:00:28,200 --> 00:00:30,259
Tu finis par renfermer en toi toute ces émotions négatives

12
00:00:30,880 --> 00:00:33,580
Un traumatisme non-résolu peut être compliqué à identifier

13
00:00:33,680 --> 00:00:35,320
Surtout quand cela proviens de nous même.

14
00:00:35,480 --> 00:00:35,980
donc :

15
00:00:36,300 --> 00:00:40,099
Voici 9 Signes que tu souffre toujours d'un traumatisme non résolu

16
00:00:40,740 --> 00:00:43,460
1 : Tu résiste au changement positif

17
00:00:44,180 --> 00:00:46,100
Quand quelque chose de bien arrive dans ta vie

18
00:00:46,340 --> 00:00:48,520
Est ce que la première chose que tu fait c'est soupçonner ce changement ?

19
00:00:49,200 --> 00:00:51,580
As-tu un sentiment naturel de honte et de culpabilité

20
00:00:51,580 --> 00:00:55,620
lorsque tu te laisse t'attacher un quelqu'un ou célébrer ton propre succès ?

21
00:00:56,400 --> 00:00:57,120
Si oui,

22
00:00:57,420 --> 00:00:59,540
Tu doit surement avoir un traumatisme non résolu en toi.

23
00:01:00,460 --> 00:01:02,680
Tu as du mal a accepter les changements positif

24
00:01:02,700 --> 00:01:04,960
et peut être que tu essaye même parfois de résister à ces changements au début

25
00:01:05,099 --> 00:01:08,559
Car au fond tu a l'impression que tu ne mérite d’être heureux

26
00:01:09,240 --> 00:01:12,080
2 : Tu as besoin de tout planifier

27
00:01:12,980 --> 00:01:15,240
Est ce que tu as besoin de toujours contrôler la situation ?

28
00:01:15,400 --> 00:01:17,080
Est ce que tu te sent frustré et perdu quand les choses

29
00:01:17,080 --> 00:01:18,620
ne vont de la façon dont tu l'avais prévu

30
00:01:19,240 --> 00:01:22,880
Ton besoin de tout contrôler est souvent dû a une expérience traumatisante

31
00:01:22,900 --> 00:01:25,320
qui t'a fait te sentir impuissant et vulnérable

32
00:01:25,940 --> 00:01:28,240
Cela a comme résultat le fait que tu puisse vouloir toujours tout planifier

33
00:01:28,240 --> 00:01:30,520
et que tu t’inquiète sur les choses qui sont hors de ton contrôle

34
00:01:31,040 --> 00:01:35,820
cela montre que tu a une grande méfiance envers toi même et envers le monde en général

35
00:01:36,740 --> 00:01:39,820
3 : Tu as une très grande peur de l’échec

36
00:01:40,520 --> 00:01:43,200
Avoir peur de l'echec est une chose normal dans la nature humaine

37
00:01:43,360 --> 00:01:46,280
Cependant une grande peur de l’Échec peut ne pas être saine

38
00:01:46,440 --> 00:01:48,899
Si cela entrave ta motivation pour reussir

39
00:01:49,320 --> 00:01:51,660
non seulement tu rate des opportunités,

40
00:01:51,660 --> 00:01:54,780
tu réprime ta créativité et ton ambition à cause de cela

41
00:01:54,780 --> 00:01:58,020
Mais cela peut aussi amener au perfectionnisme et à l’insécurité

42
00:01:58,460 --> 00:02:00,960
Cela peut arriver à cause de traumatisme non-résolu

43
00:02:00,960 --> 00:02:05,399
qui te fait avoir une image de toi négative et intérioriser tes défauts

44
00:02:06,320 --> 00:02:09,139
4 : Tu as une grande peur de la réussite

45
00:02:09,900 --> 00:02:14,560
A l'inverse, un traumatisme non-résolu peut aussi faire avoir une grande peur de la réussite

46
00:02:15,100 --> 00:02:17,560
T'es tu déjà retenu de faire quelque chose que tu voulais ?

47
00:02:17,660 --> 00:02:22,620
non pas parce que tu avais peur de ne pas réussir mais parce que tu avais peur de ce qu'il arriverait si tu le faisais

48
00:02:23,120 --> 00:02:26,160
Tu as peur de perdre ce que tu as sans même encore l'avoir

49
00:02:26,900 --> 00:02:30,340
La tendance a inconsciemment saboter tes propres chances de succès

50
00:02:30,360 --> 00:02:34,880
est souviens associé à celles/ceux qui se sont fait abandonner ou ceux/celles qui on perdu un être cher

51
00:02:34,880 --> 00:02:35,760
lorsqu'ils étaient jeune

52
00:02:36,420 --> 00:02:39,260
5 : Tu as du mal à te concentrer

53
00:02:40,160 --> 00:02:42,640
Un traumatisme fait beaucoup de dégâts au niveau psychologique

54
00:02:42,800 --> 00:02:46,200
et ce n'est pas rare que les victimes de ce traumatisme aient des difficultés à se concentrer

55
00:02:46,340 --> 00:02:48,480
Si eu as des trou de mémoires,

56
00:02:48,800 --> 00:02:49,920
perte de mémoires souvent,

57
00:02:50,340 --> 00:02:52,080
et que trouve cela compliquer de garder le fil de ta pensée

58
00:02:52,300 --> 00:02:54,560
c'est surement ton cerveau qui te crie a l'aide

59
00:02:54,760 --> 00:02:57,040
te demandant de résoudre tes traumatismes.

60
00:02:58,000 --> 00:03:00,900
6 : Tu as du mal à demander de l'aide

61
00:03:01,460 --> 00:03:04,440
Est ce que tu as du mal a t'ouvrir au autres par rapport à ce qu'il t'es arrivé ?

62
00:03:04,900 --> 00:03:07,860
Si tu as été victime d’abus et/ou de maltraitance

63
00:03:08,000 --> 00:03:09,780
Tu as souvent du mal à demander l'aide

64
00:03:10,400 --> 00:03:13,940
tu préfère souffrir en silence car tu as peur d'en parler à quelqu'un

65
00:03:14,440 --> 00:03:18,820
Tu ne veux pas être rejeté, refusé, jugé ou être vu comme faible par les autres

66
00:03:19,560 --> 00:03:23,160
7 : Tu te fait souvent du mal ou tu fait du mal au autres

67
00:03:23,980 --> 00:03:27,519
Tu t'en prend a d'autre personne lorsque tu ressent des émotions intenses

68
00:03:27,900 --> 00:03:32,040
Tu repousse tes proches et tu t'isole lorsque tu es confronté a un problème

69
00:03:32,520 --> 00:03:34,980
Si tu soufre toujours d'un traumatisme non-guéri

70
00:03:35,240 --> 00:03:39,420
à un moment tu risque de t'en prendre à toi même ou a ceux auxquels tu tiens

71
00:03:39,820 --> 00:03:43,579
Tu deviens alors versatile émotionnellement, sans controle et hypersensible

72
00:03:44,060 --> 00:03:48,020
Tu perds patience, tu casse des choses et tu peux même en venir a l’automutilation

73
00:03:48,760 --> 00:03:51,420
8 : Tu a du mal a t'aimer

74
00:03:51,600 --> 00:03:54,940
Il y a plein de façons dont un traumatisme peut te faire avoir une mauvaise image de toi

75
00:03:54,940 --> 00:03:58,120
Surtout c'est un traumatisme d'enfance

76
00:03:58,460 --> 00:03:59,160
Abus

77
00:03:59,400 --> 00:04:00,040
Abandon

78
00:04:00,120 --> 00:04:00,720
Négligence

79
00:04:00,780 --> 00:04:02,960
peuvent tous te mener a questionner ta propre valeur

80
00:04:03,700 --> 00:04:05,440
Tu as du mal a t'aimer

81
00:04:05,580 --> 00:04:08,240
Si l'abus viens  justement d'une personne que tu aime (proches)

82
00:04:09,000 --> 00:04:11,100
Des études on prouvées que des patient atteints de TSPT (Trouble de stress post traumatique)

83
00:04:11,160 --> 00:04:14,900
ont souvent une faible estime d'eux même et un sentiment d'inutilité

84
00:04:15,620 --> 00:04:19,140
9 : Tu as des symptômes psychologiques inexpliqués

85
00:04:19,839 --> 00:04:22,140
Te sent-tu plus anxieux et paniqué qu'avant ?

86
00:04:22,320 --> 00:04:26,120
Est ce plus dur de trouver du bonheur dans les activités que tu aimais faire avant ?

87
00:04:26,620 --> 00:04:27,920
As-tu perdu l’appétit ?

88
00:04:28,140 --> 00:04:29,740
Ou as-tu du mal à t'endormir le soir ?

89
00:04:30,380 --> 00:04:31,580
D’après les recherches

90
00:04:31,740 --> 00:04:40,320
L’anxiété, la dépression, la dissociation, la dépersonnalisation, les attaques de paniques, les flash back fréquents, les cauchemars, et la détresse émotionnelle

91
00:04:40,580 --> 00:04:43,039
sont tous communes pour les personnes atteintes de TSPT

92
00:04:43,620 --> 00:04:47,860
As- tu ou un proches déjà subis une expérience traumatisante ?

93
00:04:48,120 --> 00:04:50,380
Si oui, comment compte tu la surmonter ?

94
00:04:50,940 --> 00:04:53,620
Si tu soufre toujours d'un traumatisme non-résolu

95
00:04:53,620 --> 00:04:57,060
il est important que tu t'oriente vers un professionnel de la santé mentale aujourd'hui

96
00:04:57,320 --> 00:04:59,099
pour obtenir l'aide dont tu as besoin

97
00:04:59,340 --> 00:05:02,719
se guérir d'un traumatisme prend du temps et de l'effort mais ça vaut le coup

98
00:05:02,720 --> 00:05:05,655
et c'est nécessaire pour vraiment pouvoir avancé dans la vie

99
00:05:05,860 --> 00:05:07,640
et trouver une paix avec son esprit

100
00:05:07,880 --> 00:05:10,775
s'il te plait partage ça avec ceux qui en ont besoin

101
00:05:10,775 --> 00:05:12,854
reste connecter et merci pour le visionnage