File:Mecanismo do Yoga no cérebro.jpg

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Português: Os mecanismos centrais de ação para os efeitos terapêuticos do Yoga envolvem mudanças na morfologia da substância cinzenta, aumento do fluxo sanguíneo cerebral e atividade cerebral, resultando em expressão alterada de neurotransmissores (GABA, BDNF).

O mecanismo envolve o aumento da densidade da massa cinzenta em praticantes de Yoga com seus efeitos observados no hipocampo e na amígdala. Os efeitos do hipocampo estão ligados ao aumento dos níveis de BDNF, um marcador de neuroplasticidade, enquanto um declínio no volume da amígdala está associado à diminuição do estresse percebido.

O Yoga mostra seus efeitos na vascularização sanguínea do cerebral, com muitos estudos demonstrando aumento da ativação neural no córtex pré-frontal durante a prática.

E ainda após a prática de Yoga, pode-se observar um aumento nos níveis de GABA associado à diminuição do estresse, cuja causa pode estar associada a ativação do córtex pré-frontal.
Date
Source Own work
Author Renato Seabra

Inspirado neste artigo científico: https://doi.org/10.1093/crocol/otac014

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